大樹林健康俱樂部

跑步會讓血管缺氧！快走更養生！

週末健走的好去處，快來看看小編的精選推薦吧！

北部地區：都會公園或郊外是最佳選擇

小編大推薦：北投溫泉區

健走路線：北投公園到地熱谷，全長3.6公里，約6000步。

八斗子潮境公園∣情人湖∣碧砂漁港∣國父紀念館∣大安森林公園∣線形公園∣敦化南、北路∣北投溫泉區

淡水漁人碼頭∣八里左岸∣新莊體育場∣板橋縣民廣場∣中正橋河濱公園∣二重疏洪道∣白沙岬燈塔∣新屋綠色走廊

虎頭山公園∣石門水庫∣齋明寺古道∣高峰植物園∣青草湖∣靜心湖∣南寮濱海步道

紅毛港紅樹林生態遊憩區∣寶山水庫∣九芎湖九福步道∣飛鳳山

中部地區：充滿鄉間風光的人行步道

小編大推薦：古坑綠色隧道

健走路線：古坑綠色隧道，全長2公里，約3000步。

南部地區：體驗陽光普照的熱情路線

小編大推薦：澄清湖

健走路線：澄清湖環湖步道，全長3公里，約5000步。

嘉義公園∣蘭潭後山自然步道∣八掌溪親水公園∣朴子提防步道∣中正大學休閒步道∣仁義潭水庫∣安平古堡∣億載金城∣成功大學
臺南體育公園∣關子嶺∣新化林場∣臺南縣體育場∣臺南科學園區公園∣高雄市立美術館∣愛河∣中正文化中心∣高雄縣立文化中心
澄清湖∣橋頭糖廠∣鳳山熱帶園藝試驗分所∣屏東縣立運動公園∣瑪家原住民文化中心∣千禧公園

以上圖文整理，引用自希望基會會網站。資料來源：《跟健走談戀愛》

飛躍的羚羊 紀政 開始健走，是為了減肥。六個月就甩掉了20公斤。

現在她推薦《有氧快走，血管變強壯》告訴你按照年齡不同，每個人的快走速度不同哦！
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